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    对于她的提议，许是因为刚刚的蘑菇汤，在场的人几乎都点头同意了。

    至于那些不想同意的，在少数服从多数的情况下，他们也只能捏着鼻子应了。

    南宫珏正好被抽到今晚第一个轮值，随后她便记下每一个人的轮值顺序，交给墨斐跟周田，这才起身去湖边打算用冷水冲泡一下自己的四肢。

    纪舒柏等人得知后便也要跟着去，那让温琰跟周田两个人一颗心当即高高悬起，最后，除了几个连动都不想动的人之外，其他人都跟着南宫珏到了湖边。

    “啧……这湖水还真冷啊……”

    有人轻碰了一下水后便马上将手缩回，虽然现在天气不是很冷，但让他们用这么冷的水来洗澡，还是需要很大的勇气的！

    而其他人见状便只是简单的洗了一下脸，让自己脸上清爽一些。

    只有南宫珏解开了自己衣袖跟裤腿，将自己的手臂跟小腿都露出来，然后用帕子浸湿了后冷敷在手臂上。

    “小余兄弟，你这是……”纪舒柏见状便有些好奇的问道。

    “一个土法子，在剧烈运动后，十二个时辰内用冷水洗澡能够减轻疲乏感跟第二天肌肉的酸痛……”南宫珏一边说一边直接将自己的小腿浸泡在湖里。

    事实上，这并不是土法子，而是她后世那里试验过很多次，真的有效的办法。

    像很多人长时间没有锻炼，突然开始锻炼，身体就会因为剧烈的运动而产生大量的乳酸堆积，从而导致肌肉的酸痛，但如果你在运动后休息好，再用冷水洗澡或浸泡，那么就能够缓解这种酸痛感……

    当那冰冷的水没过小腿的同时，南宫珏也暗暗运起内息，避免寒气入侵。

    如果可以的话，她是想要直接洗个冷水澡的，但情况不允许，她也只能这样子做了……

    听到她的话，有不少人都露出了一抹怀疑的神色，不过纪舒柏跟洛豫康在一开始的怔愣后便直接脱掉衣服，光着膀子跳进湖里。

    这让那些刚刚试过湖水温度的人当即就忍不住打了个冷战。
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