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    “没事，教会了大家我就轻松了，其实我觉得你都可以试试。”我说道。

    “我可以吗？”莉娜面带疑惑的问道。

    “应该可以，因为你的灵力基础比我好得多，而且你的灵力更坚实。”我说道。

    “好，那两天后我也试试。”莉娜说道。

    “可是我总觉得好像差点什么。”我说道。

    “我也觉得好像差点什么。”莉娜歪着头说道。

    “对了，气息，肌肉防御，我们好像跳过了两个步骤。”我苦笑着说道。

    “对啊，那现在怎么办？而且她们也没吃止疼药，会不会没有效果？”莉娜问道。

    “不知道，不过我觉得可以再召集几个人来试试。”我说道。

    “你累成这样，要不算了吧。”莉娜说道。

    “不是，我说的是控制气息和开启肌肉防御。”我说道。

    “那我刚刚的两个姐妹怎么办？”莉娜问道。

    “我个人认为，气息的控制是开启肌肉防御的基础，而前面这两样，是控制灵力的基础，刚刚你的两个姐妹只是换了个步骤，应该问题不大，不过现在我们也不确定，最好的办法就是争取时间先让大家学会控制气息和开启肌肉防御。”我说道。

    “我明白了，我现在就叫人。”莉娜说着打开了耳麦。

    没过多久训练场就来了二十个女战士，其中的十八个正是之前败下阵来的。

    没想到我的激将法这么快就奏效了。

    “让你们回来是再给你们一个提升自己的机会，今天学的是气息的控制，和肌肉防御，过程会很辛苦，甚至最后要服用止疼药，如果怕的，现在可以放弃。”我看着众人说道。

    许久，没有任何声音。

    “很好，莉娜，交给你了。”我看着莉娜说道。

    莉娜犹豫了一下，还是朝我重重的点了点头。

    莉娜快速的给大家解释了一下，众人咬着牙开始了这个有些残酷的训练。

    依旧是两队人马，不过这一次的目的不是击倒对手，这更像是高级抗击打训练。

    通过这样的方式，来激活大家对气息的掌控，甚至有时候我会觉得这是不是一种气功？就像往肌肉里边充气一样。

    但这只是我个人的想法，实际战斗中远远不是给肌肉充气那么简单。

    没过多久就有女战士顶不住了，直接被打倒在地，应该说是疼的。

    “让她们休息一下。”我对着莉娜说道。

    “不行，当时你打我的时候，我可没休息，继续。”莉娜故意说得很大声。

    　　


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